MES ACCOMPAGNEMENTS
Vivre son hypersensibilité comme un cadeau
Voilà vers quoi tend mon coaching.
Je désire donner aux personnes présentant une hypersensibilité et ne sachant pas comment vivre en paix avec celle-ci, les outils qui leur permettront d'être en équilibre avec leurs émotions et sensations.
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On ne peut pas penser et ressentir en même temps.
Le corps envoi beaucoup plus d'informations au cerveau que le contraire. Pourtant on ne nous a jamais appris à l'écouter.
Nous avons été conditionné.e pour tout mentaliser, tout passer au scope de la réflexion, pour ne pas faire de vague, ne pas déranger. Certain.es peuvent se donner l'illusion de s'en accommoder, mais en tant qu'hypersensible, ce manque de connexion avec le corps et de connaissance en gestion émotionnelle, peut avoir un impact désastreux sur notre bien-être mental et physique.
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Certains indices montrant que vous avez peut-être besoin d'un coup de pouce
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Vous avez des douleurs chroniques que vous n'expliquez pas et dont vous ne pouvez pas vous débarrassez.
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Des débordements émotionnels fréquents et déroutants.
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Des sensations de stress ou d'épuisement après une stimulation intense.
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Des sensations et émotions puissantes qui peuvent changer radicalement en peu de temps.
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Des pensées en arborescence et/ou en spirale incontrôlables qui peuvent vous laisser perdu-e et mentalement épuisé.e.
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Si plusieurs de ces exemples résonnent en vous , vous êtes certainement hypersensible et avez plus que probablement un système nerveux déréglé. Ce qui est normal, on ne vous à jamais expliqué comment vous apaiser et vous réguler, mais si vous le désirez, je peux vous l'apprendre.
Faire un travail en coaching, c'est comme randonner en haute montagne. C'est sortir de sa zone de confort pour entamer un voyage plus ou moins long où l'on sait que l'on va devoir faire des efforts et aller chercher dans nos ressources pour nous dépasser.
C'est s'ouvrir à l'inconnu, accepter un peu d'inconfort pour vivre des expériences et découvrir des endroits formidables. On en ressort toujours un peu différent, toujours un peu plus fort.
En fin de compte
Mon objectif est de réussir à vous faire comprendre que vous n'êtes ni bizarre, ni brisé. Qu'il y a toujours une voie pour vous permettre d'avancer même lorsque vous vous sentez bloqué.
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Vous montrez que vous pouvez vivre en adéquation avec votre corps, votre intuition, vos émotions. Que l'hypersensibilité est un cadeau si l'on sait s'écouter, se laisser aller, et adapter les stimulations de son environnement.
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Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter en cliquant ici.
Je suis à votre disposition pour toute information complémentaire.
Maintenant je vous laisse découvrir
LE MENU
Séance Découverte
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1 séance
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Un sujet précis
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Parfaite pour découvrir ma pratique et entamer un travail que vous pourrez continuer seul.e ou accompagné.e
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Pack Premium Exploration
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4 séances minimum puis réajustement toutes les 2 séances avec tarifs préférentiels
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Pour un accompagnement organique plus ou moins long selon vos besoins.
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Possibilité de me contacter entre séances par message tous les après-midis de 14h à 19h
Séance Découverte
Se connaitre un peu mieux
Je vous propose un échange one-shot d'1h ou d'1h30 pour travailler sur un sujet précis. ​
Au cours de cette séance, je vous donnerais les outils adéquats pour vous permettre de traiter et apaiser le trouble émotionnel qui vous pèse.
Je peux vous aider pour :
- Traverser une émotion submergeante.
- Vous débloquer ou vous motiver si vous vous sentez freiné par une peur.
- Vous épauler et vous écouter en cas de trop plein émotionnel.
- Vous aider à repérer une croyance limitante et vous donnez des outils pour essayer de la surpasser vous-même.
- Vous accompagner dans la résolution d'un problème que vous auriez décelé en amont.
Comment se déroule la séance ?
En amont de cette séance, nous aurons eu un appel de "Premier contact" gratuit.
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Si cela n'a pas été fait lors de notre appel de premier contact, nous définirons ensemble l'objectif de notre séance.
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Puis, nous discuterons de votre problème afin d'essayer de bien le comprendre et/ou de trouver la source de celui-ci à l'aide de questionnement puissant, de reformulation...
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Ensuite, je vous donnerais des outils qui vous permettront de changer rapidement votre état d'esprit et que vous pourrez garder et réutiliser en cas de besoin.
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Enfin, nous conclurons notre séance sur une affirmation ou une action positive afin de créer un réel impact dont vous vous souviendrez.
1h
80€
1h30
120€
Et ensuite ?
Cette séance terminée, nous pourrons nous dire "au revoir et bonne continuation" si vous vous sentez prêt à suivre votre voie seule.
Ou alors pourrions nous dire "à bientôt" si vous avez apprécié votre découverte et désirez être accompagné.e plus longuement sur le chemin du meilleur être.
Vous n'êtes pas sûr de vous ? Discutons en ! ​
Sans plus attendre, laissez moi vous présenter :
Mes accompagnements longs
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Prendre directement un accompagnement long au lieu de plusieurs Séances Découverte vous fait économiser de l'argent sur le prix unitaire des sessions.
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Tous les exemples de thématiques citées dans ces présentations sont à titre d'exemple, chaque coaching est personnalisé et s'adapte à vos problématiques et besoins uniques.
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Vous venez avec ce que vous avez et qui vous êtes. Nous sommes ici dans une zone de non-jugement.
Pack Sérénité
Cultiver votre sérénité
4 séances
Durée : 1 ou 2 mois
Cet accompagnement vous intéressera si vous désirez travailler sur un blocage précis en intégrant des pratiques de régulation et de relaxation adaptées à vos besoins.
Nous pourrions travailler sur des thématiques telles que :
- Sortir du mental pour se reconnecter au corps
- Etablir une routine vertueuse
- Accepter une situation ou un changement
- Définir et respecter mes besoins
- ...
Le but étant de ramener de la sérénité dans un espace d'agitation et de stress. De dénouer un ou plusieurs de vos noeuds afin de faciliter votre avancée sur le chemin de la connaissance de soi et du meilleur-être.
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4 séances 1h
320€
4 séances 1h30
480€
Payable de
1 à 3x
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L'appel de "Premier contact" gratuit nous permettra de faire connaissance et de définir le meilleur accompagnement pour vous selon vos problématiques
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Le formulaire "Brise glace" que je vous demanderai de remplir avant notre première session vous permettra de réellement poser vos intentions pour ce coaching et m'aidera à vous découvrir un peu plus afin de définir quels outils seront les plus à même de vous aidez.
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Dans ce process ou au début de notre première session, nous définirons une problématique et des objectifs clairs à atteindre.
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Nos quatres séances ensemble dureront 1h ou 1h30, selon votre formule, durant lesquelles nous nous emploierons à déméler les noeuds de la psyché et du corps au travers de conversations, d'exercices...
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Vous aurez certainement des exercices à pratiquer entre chaque séance pour approfondir notre travail et préparer la suite de celui-ci.
Un coaching autour d'une problématique liée à une émotion pourrait prendre la forme suivant:
Séance 1 : Reconnaitre la source de l'émotion
Séance 2 : Ecouter le message de l'émotion
Séance 3 : Libérer l'émotion
Séance 4 : Prendre les bonnes habitudes pour rester à l'écoute de soi
Ce plan est purement démonstratif, chaque coaching étant unique et personnalisé.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Et ensuite ?
A la fin de votre coaching, vous aurez découvert des pratiques et trouver en vous des ressources qui vous auront aidé à traverser la problématique qui vous alourdissait, mais aussi a recevoir les suivante avec plus de recul et de sérénité.
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Pack Premium Exploration
Partez à l'exploration de vous-même
4 sessions minimum
Durée : dépend de vous
Cet accompagnement vous sera utile si vous ressentez le besoin d'évoluer et d'avancer mais avez plusieurs problématiques, mais ne savez pas laquelle prioriser. Cet accompagnement vous permettra de partir à la découverte de vous-même en sachant que vous serez écouté.e et soutenu.e.
Nous pourrons ici explorer des thématiques telles que :
- Apprendre à mieux écouter les messages de mon corps
- Découvrir mes pouvoirs d'hypersensible
- M'estimer moi
- Mes émotions débordent, que faire ?
- ...
Cet accompagnement est plus spontané et organique. Nous pourrons explorer ensemble et faire lumière sur vos problématiques à un rythme qui est vôtre.
Ce pack présente plusieurs avantages :
- A la différence du pack Sérénité, si vous avez besoin d'aides supplémentaires ou souhaitez me poser une question, vous aurez la possibilité de me contacter entre séance, sur des horaires fixes.
C'est le coté Premium de l'offre.
- Pour récompenser votre confiance et votre fidélité, au delà des 4 sessions initiales, vous bénéficierez d'une remise pour tous les rendez-vous que vous prendrez avec moi afin d'approfondir votre exploration
- Si vous devenez "explorateurs" vous garderez votre remise pendant 1 an après votre dernière session.
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L'appel de "Premier contact" gratuit nous permettra de faire connaissance et de définir le meilleur accompagnement pour vous selon vos problématiques
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Le formulaire "Brise glace" que je vous demanderai de remplir avant notre première session vous permettra de réellement poser vos intentions pour ce coaching et m'aidera à vous découvrir un peu plus afin de définir quels outils seront les plus à même de vous aidez.
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Nous définirons un objectif précis pour nos 4 premières séances.
+ vous aurez la possibilité de me contacter tous les jours ouvrés de 14h à 19h.
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Les séances complémentaires avec tarifs préférenciels permettront un suivi pluri-thématique ​ où vous pourrez apprendre de nombreuses pratiques de régulation et réellement approfondir votre connaissance de vous-même.
Comment se déroule l'accompagnement ?
4 séances 1h
420€
4 séances 1h30
580€
Payable de
1 à 4x
Et ensuite ?
A la fin de notre coaching, vous aurez amélioré votre connaissance de vous-même, vous aurez découvert et vous serez approprié plusieurs outils. Vous comprendrez mieux vos fonctionnements et serez à même de mieux respecter vos limites. Vous serez prêt à appréhender vos prochaines explorations et problématiques, internes ou externes, avec plus de curiosité et d'équilibre.
Pack VIP Harmonie
Pour atteindre l'équilibre et l'harmonie
10 séances
Durée : 3 à 6 mois
Cet accompagnement est fait pour vous si vous avez une ou plusieurs problématiques connues que vous désirez examiner en profondeur en bénéficiant d'un soutien permanent pour vous aider à les comprendre et à les surmonter. A la différence du Pack Exploration, nous définissons vos objectifs et mettons en place des actions pour les atteindre dès le début de notre coaching. Plan qui pourra évidemment être réviser au cours de notre travail.
Voici le genre de thématique que nous pourrions travailler :
- Créer une routine / un environnement adapté à mon hypersensibilité
- Me lancer dans un nouveau projet en alignement avec mes valeurs
- Apprendre à réguler mon système nerveux et mes émotions
- Accepter mon hypersensibililté et en faire ma force
- ...
10 séances 1h
1220e
10 séances 1h30
1620e
Payable de
1 à 6x
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L'appel de "Premier contact" gratuit nous permettra de faire connaissance et de définir le meilleur accompagnement pour vous selon vos problématiques
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Le formulaire "Brise glace" que je vous demanderai de remplir avant notre première session vous permettra de réellement poser vos intentions pour ce coaching et m'aidera à vous découvrir un peu plus afin de définir quels outils seront les plus à même de vous aidez.
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Définition de vos objectifs et de notre plan de coaching.
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10 séances alignés avec celui-ci + la possibilité de me contacter tous les jours ouvrés de 10h à 19h.
Pour assurer une qualité de suivi et de service optimale, le nombre de clients Harmonie est limité.
Cet accompagnement vous est dédié si vous êtes prêt.e à vraiment vous investir pour voir un changement positif s'oppérer dans votre vie. Cela vaudra vraiment la peine de fournir un travail profond pour se rapprocher de l'Harmonie. Vous ne regretterez pas d'avoir pris ce temps pour vous et votre équilibre personnel.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Et ensuite ?
A la fin de ce coaching, vous vous percevrez et percevrez votre environnement différemment. Vous serez beaucoup plus aligné.e, présent.e, harmonieux.se. Vous aurez trouver en vous les ressources, intégrer les outils qui vous permettront d'avancer bravement sur le chemin de votre vie.
