Discussion intérieure : les Aventures d'Ego Ep 1 - Chap 1

Dialogue entre Être et Ego.

Aujourd'hui, Ego a peur. Il veut faire une chose totalement nouvelle pour lui, mais n'ose pas se lancer. Son ami Être, percevant sa détresse, décide de lui venir en aide. Après un moment d'échange, Ego finit par réussir à exprimer la cause de son tourment :

- "Je ne me sens pas en confiance. Je crains de ne pas réussir et de déployer tous ces efforts pour rien", dit-il, légèrement tremblant.

- "Tu sais bien que rien n'est jamais fait en vain", le rassure Être avec douceur. "Toute expérience, quelle qu’elle soit, nous fait grandir d’une manière ou d’une autre. Nous nous attachons tellement aux résultats que nous oublions de vivre pleinement le processus, alors que c’est précisément dans ce moment que la magie opère, que la croissance s’établit. C'est là même que se trouve l'essence de l'apprentissage."

Être fait une pause, puis continue :

- "C’est normal d’avoir peur. Tu t’apprêtes à entamer un voyage vers l’inconnu. 'Nouveau' et 'inconnu' sont deux concepts souvent effrayants pour toi et pour Mental, car vous avez tendance à vouloir tout contrôler. Le premier pas demandera du courage et un peu d’effort, mais n’est-ce pas excitant : l’idée de découvrir une nouvelle facette de toi-même ? N’oublie pas : le bateau est plus en sécurité au port, mais il n’a pas été conçu pour cela."

- "Oui, tu as raison. Chaque nouvelle expérience est une opportunité d’apprendre. Mon plus grand rêve est de vivre une vie heureuse et paisible, mais j’ai l’impression d’être constamment en lutte avec moi-même. C’est épuisant de traverser encore et encore ces vagues d’émotions désagréables."

- "As-tu vraiment besoin de te battre ?" demande calmement Être.

- "Comment faire autrement ?", réplique Ego avec incrédulité.

- "En prenant conscience de ton émotion sans la juger et sans la laisser t’envahir ou dominer ton moment présent", réponds Être, avec clarté.

- "Plus facile à dire qu’à faire !", se braque Ego.

- "Je t’ai dit que le premier pas te demanderait un peu de courage et d’effort. Tes émotions sont, par nature, passagères. Elles t’apportent des messages. Ce sont comme des nuages qui passent dans le ciel, et chaque nuage reflète une partie de ta météo intérieure. Mais nous sommes bien d’accord que la météo change tout au long de la journée, n’est-ce pas ?"

- "Oui...", murmure Ego, toujours un peu contrarié.

- "La pluie, les nuages ou le beau temps ne définissent pas l’essence de la Terre", continue Être.

- "Non, c’est vrai." Ego commence à entrevoir où veut en venir son ami.

- "Alors, pourquoi définirais-tu ta personne au travers de tes émotions, qui sont aussi temporaires?"

- "Euuuuuh... je ne sais pas comment répondre à ça, et cette question m'énerve !"

- "Ah !" s’exclame Être. "Suis-je en train de toucher une croyance à laquelle tu t’accroches ?"

- "Arrête de me provoquer !", s'emporte Ego. "Pourquoi serait-il mal de se laisser emporter par ses émotions ? C’est juste qui je suis, un point c'est tout !"

- "Je comprends", rétorque calmement Être. "Il est important d’accepter où tu en es et d'accueillir ton côté émotif. Mais ne m’as-tu pas dit il y a un instant que tes emportements sont épuisants ?"

- "Oui, c’est vrai", avoue Ego, se sentant tout à coup vulnérable. "Un coup, je repousse mes émotions, un autre, elles m'envahissent complètement. Et dans ces moments, je ne peux plus m'en dissocier. Je me sens alors comme si je devenais Colère, Peur ou Tristesse. J’oublie qui je suis. C’est comme si je 'voyais rouge', bleu ou gris, selon l’émotion du moment. Un peu comme la météo, oui."

Il réfléchit un instant, puis ajoute :

- "Je crois que je commence à comprendre ce que tu veux dire."

Être reste silencieux, observant son ami avec bienveillance. Ego semble toujours inconfortable, mais plus apaisé.

- "Que veux-tu faire maintenant ?" demande alors Être.

Ego réfléchit un long moment, et finalement, il répond :

- "Je crois que j’en ai assez de me battre sans comprendre. J'aimerais réussir à accepter mes vagues d’émotions pour ce qu’elles sont : passagères, messagères, peut-être même pleines de sagesse. J’aimerais pouvoir prendre du recul, me rappeler que je ne suis pas Colère, mais que parfois je peux me sentir en colère, et que cela finira par passer. Et c’est tout à fait normal de se sentir ainsi pendant un moment. Peut-être devrais-je écouter ce que mes émotions veulent me dire, surtout celles qui reviennent régulièrement. Leur accorder de l’attention, plutôt que de les repousser."

Ego se sent plus léger, comme si une partie de la peur en lui avait été accueillie et s'était apaisée. Il ressent un calme nouveau, Peur lui dit "Merci de m’accueillir", avant de s'éloigner doucement. "Quel étrange paradoxe", pense Ego.

Être, de son côté, sourit, content de voir que son ami accepte enfin Colère, Peur et Tristesse avec plus de douceur. Il sait à quel point elles avaient été ignorées, pendant si longtemps. Ces pauvres Emotions ne savaient plus comment se faire entendre.

- "Tu seras là pour m’aider à continuer dans cette voie ?" demande Ego, avec une note d’espoir dans la voix.

- "Toujours", réponds Être. "Nous formons une équipe : toi, moi, les Emotions, Mental… Le plus important est de bien communiquer et de prendre le temps de nous écouter les uns les autres, sans que l’un d’entre nous prenne le dessus. J’ai hâte de travailler à cet équilibre avec toi."

- "Oui, moi aussi. Je me sens déjà mieux, merci Être."

- "Je suis heureux d’avoir pu t’aider. Mais si tu veux avancer, je pense qu’une petite discussion avec Peur serait la prochaine étape."

Ego grimace légèrement mais acquiesce.

- "Tu sais où elle est ? Elle était avec moi jusqu'à il y a un instant mais vient de s'en aller."

- "Autour de la sphère du Cœur, probablement. Elle réfléchit souvent là-bas."

Ego, se sentant un peu plus confiant, s’éloigne alors pour aller à la rencontre de Peur et entendre ce qu’elle a à lui dire.

AFFAIRE À SUIVRE

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